倪悦蓉——“断舍离”才是中年人高级的自律

2022-12-05 10:39:02 来源：财讯网小 中

人在年轻的时候,求知欲旺盛,对生活充满新鲜感,这时应该给自己的人生做加法,包括通过努力学习增长自己的学识,通过社交来扩充自己的人脉,使人生变得丰富多彩。人到中年以后,精力逐渐减退,此时面对着烦杂的人生积累,难免会感觉到厌烦和力不从心,纷繁复杂的人际关系,割舍不掉的物质欲望,总会如同大山一般,压得我们喘不过气;倪悦蓉认为:如何处理中年危机,必须要做到以下三个断舍离

一,断掉负面情绪。

中年人最易感觉到孤独。张爱玲曾说过,中年人的孤独在于,他每天起床睁开眼,面对的都是需要依靠他的人,但他却没有可以依靠的人。人到中年,我们大都需要面对上有老,下有小的尴尬处境,你发现自己会不自觉地焦虑,能有一刻安宁的独处时光似乎也成为了奢侈,其实,这都是因为心中的牵挂太多,无法割舍,种种的杂念涌上心头,我们便会被负面情绪所包围,既无法获得人生的宁静,也无法感知生活中的快乐。想开点,你并没有想象中的那样重要,对于父母,只要尽力孝顺,让自己的心中不留有遗憾就好;儿孙自有儿孙福,与其为了儿孙操心,将他们严格管教,倒不如放手任由其自由发展,或许他们会更有出息,要想生活得快乐,就要断掉负面情绪,让自己的心像大海一样广阔平静。

二,舍掉俗世牵挂。

人到中年,我们越发地感觉到自己割舍不掉物欲了,大多舍不得舍掉的衣服、书本、纪念品,总是如同包袱一样,摆放在我们面前。有些东西,我们可能一年都用不到一次,有些衣服,更是到了早已不适合自己身材的程度,然而,纵使这样,我们依旧舍不得扔,总想象着有一天它能够派上用场。其实,对于物欲的无法割舍,就如同我们放不下过去的现在,旧物不但使得我们的生活空间变得狭窄臃肿,更使得我们烦躁的情绪无法清空。舍掉那些没用的旧物吧,与其让它们继续占用我们的空间,影响我们的情绪,倒不如坦然将它们扔掉,忘掉过去,方可以让自己在人生的道路上轻装上阵,重新开始。人到中年,唯有懂得舍弃,才能够得到更加宽广的人生。

三,离开无效社交。

这一生中,我们会遇到各种各样的人,与我们投缘的人,会成为我们的朋友,与我们性格不合的人,也有可能因为工作关系,而成为我们的同事。年轻时,我们会将与性格不合的人交往,视作一种人生历练,以将我们的性格磨合的成熟,但人到中年,我们已经到了可以自主人生的年龄,此时,在违心地与性格不合的人往来,这实在是一种煎熬。人到中年,我们的时间都变得非常宝贵,无效社交此时非但会浪费我们的时间,更会干扰我们心情,这其实是一件得不偿失的事情。想要人生变得简单自在,到了中年,我们就要离开无效社交,将宝贵的时间专注在自己的生活中。

“断舍离”与其说是一种关于极简的生活方式的概念,倒不如说是一种对于人的精神状态的指引。人到中年,很多人会活成两种极端:一种人每天忧心忡忡,眉宇间都写满焦虑;另一种人则洒脱自在,天天将笑容洋溢在脸上。

中国首个提出轻生活大道至简生活美学人——倪悦蓉老师提倡:一个人最高级的自律其实就是“断舍离”,从最简单的物质需求出发,把时间用在有意义的事情上,不会控制丈夫孩子的生活,也不会一天怨声载道,更不会说人是非,停止自己的成长。

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