鲜橙的维C能量，就在深圳华润万家

2023-04-14 14:20:52 来源：实况网小 中

每年都会有很多怀揣理想的人们来到“鹏城”深圳，在积极的氛围中不断进步，在未知的领域中不断探索，这里充满了希望，也有你想要去到的远方。在忙碌的工作和生活中，不要忘记犒劳自己的和家人，及时补充营养和维生素，比如多吃点香甜的脐橙。从4月14日起，深圳华润万家推出美国新奇士脐橙限时促销活动，趁着活动之际，来感受一下鲜橙的维C能量。

众所周知，维生素C对于人体的免疫系统是大有益处的，但由于其不易被身体储存，所以需要日常补充。研究表明，一颗154克的新奇士脐橙中约含78毫克维生素C，满足每日所需。除了去皮直接食用以外，还能和其他果蔬、肉类、海鲜进行搭配，既丰富了食谱，也保证了膳食营养的均衡摄入。

香橙西蓝花扁豆沙拉

原料：

沙拉原料：3汤匙橄榄油1头西兰花，切成小花、2个14盎司的扁豆罐头，沥干并冲洗、1个小红洋葱，切碎、1个新奇士脐橙，、切1瓣大蒜，切碎、1/3杯无盐去壳的开心果，切碎、1/4茶匙烟熏辣椒粉盐和胡椒以调味

橙子醋原料：1/4杯新奇士橙汁，鲜榨、2汤匙香醋、1汤匙第戎芥末、2茶匙蜂蜜盐和胡椒以调味

制作方法：

1.在大煎锅中用中火加热橄榄油，炒碎洋葱和大蒜。

2.加入西兰花和扁豆。用辣椒粉、盐和胡椒调味。

3.煮5-6分钟，直到西兰花稍微变成棕色。从火上移开。

4.将橙色调味汁倒在西兰花和扁豆混合物上。在上面放上橙子片，最后放上切碎的开心果。

哈里萨新奇士脐橙鸡块

配料：

4个新奇士脐橙，1个去皮榨汁，3个切成1厘米的薄片、1个新奇士柠檬，榨汁、5克新鲜百里香、1汤匙第戎芥末、12只鸡腿、4汤匙harissa酱、100毫升鸡汤、2汤匙橄榄油、20克无盐黄油、1个大洋葱，切成薄片、1茶匙孜然粉、1茶匙芫荽粉、1茶匙姜黄粉、300克印度香米，漂洗过的、3根胡萝卜，粗磨、60克苏丹纳葡萄、1碗低盐鸡汤，最多700毫升

制作步骤：

1.预热烤箱到425华氏度

2.将新奇士脐橙切片放入大烤盘中。加入百里香、橙汁、柠檬汁和芥末。

3.用哈里萨酱给鸡腿调味。

4.在烤盘里排成一层，表皮朝上。

5.将鸡汤倒入锅中，在鸡腿上倒1汤匙油

6.烤35-40分钟，直到鸡肉变成金黄色并熟透(直到它开始变脆)

7.煮饭时，将黄油和1汤匙油放入带盖的平底锅中融化。加入洋葱，用中火煮15分钟，直到洋葱变黄变软。

8.加入孜然、芫荽和姜黄，煮2分钟，然后搅拌米饭、胡萝卜和葡萄干。

9.倒入高汤，用胡椒调味，一起搅拌。烧开，盖上盖子，关小火，炖10分钟。

10.从火上移开，盖上盖子放置5分钟。

11.搅拌大部分杏仁和切碎的芫荽。把米饭转移到碗里。将鸡肉放在托盘上，用芫荽叶、剩余的杏仁和橙皮装饰

香橙炖肉

配料：

2个大洋葱，去皮并切成薄片、2磅鸡腿，切碎、1/3杯油、1汤匙面粉、2汤匙切片的新奇士脐橙、1茶匙advieh(波斯香料混合物)、1茶匙盐、1/4茶匙新鲜磨碎的黑胡椒、1 1/2杯新鲜压榨的新奇士脐橙汁、2大胡萝卜、4个新奇士脐橙、2汤匙醋、1/4杯新鲜酸橙汁、1/2杯糖、1/4茶匙磨碎的藏红花溶解在1汤匙热水中

制作方法：

1.将洋葱和鸡块放入3汤匙油中，撒入1汤匙面粉，拌匀。加入橘子皮、胡椒粉、盐和胡椒。倒入橙汁。盖上盖子炖35分钟。

2.将胡萝卜去皮，切成薄片。用2汤匙油炒几分钟。将胡萝卜加入鸡肉中，盖上盖子，炖1小时。

将橙子去皮，分成段，每段剥去膜。

3.在平底锅中，混合醋、酸橙汁、糖和藏红花水。混合均匀，小火煨10分钟。从火上移开，加入橙子块，放在一边浸泡10分钟。

4.将炖肉转移到深耐热的砂锅中，小心地将橙色部分和调味汁放在一起，盖上盖子，放在温暖的烤箱中，直到可以食用。

5.上菜前，在炖肉上撒上开心果和杏仁。

华润万家以持续改进消费者生活品质为己任，引领现代与健康的生活方式，提供高质、超值、安全的商品与服务，最大限度的满足消费者的各种购物需求。销售食品、饮品、日用品等国内外产品，其中就包括美国新奇士脐橙。

作为一个拥有超过130年历史的柑橘品牌，新奇士致力于为全球喜爱它的食客们提供优质的鲜果。种植于加州阳光果园的新奇士脐橙，果实饱满、多汁可口。每一位家庭式果农用心栽培，百年来坚持手工采摘，并对不同等级鲜果进行精准分级，贴上新奇士专属果标，它代表了每颗果实都历经了层层严苛的质量检验筛选。正因为严格遵守相关标准，才使其成为高品质的保证。