腰背痛是骨质疏松的“信号” 除了补钙还有2个关键点

想到骨质疏松，人们常会想到这样的画面：一条健壮挺拔的脊柱随着年岁增高，越来越弯曲；又或是一根结构致密的骨头，空隙越来越多，越来越大，变成像蜂巢一般千疮百孔。殊不知，还有一种疼痛，也是骨质疏松最常见的一种症状。

方阿姨（化名）今年62岁，10个月前，她在家里做家务不小心把腰给伤了，起初没有在意，以为只是普通扭伤，就自行买了跌打扭伤的膏药敷贴。可过了一段时间腰痛一直并未好转，这两天，稍微站久一点或坐久一点就疼痛难忍，还出现了头晕、恶心等症状，家人这才带方阿姨来到南京市妇幼保健院。

根据她的症状，接诊医生为她进行了进一步的检查，发现方阿姨存在严重的骨质疏松。据家属回忆，方阿姨以往还有过一次骨折。其实骨质疏松才是病因，在疼痛科医护人员的精心照料下，目前方阿姨已经好转。

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连日来，在南京市妇幼保健院疼痛科门诊上，接诊了许多的慢性腰背痛患者。医生们追溯病因，发现罪魁祸首大多是骨质疏松，通过系统的治疗后这些患者的症状都得到了缓解。

该院疼痛科主任岳莉介绍，骨质疏松疼痛可止可治，这自是好事；然而，不少人面对的问题是，明明患了骨质疏松，却不自知。

骨质疏松是一种影响全身骨骼的疾病，表现为人体的骨头变薄、变脆，像镂空的木头，容易折断，通过骨密度检查可准确诊断是否患有骨质疏松。同时，如果患者有了相关症状，那么就可以称为骨质疏松症了。

那么，骨质疏松症有哪些症状呢？

骨质疏松症的临床表现主要分为：

1、腰背疼痛或全身疼痛；

2、身高变矮或驼背；

3、脊柱畸形和伸展受阻；

4、骨质疏松性骨折。

其中绝经后女性和70岁以上老年人多见。

骨质疏松症的防治需要三管齐下：

1、做好日常管理，包括加强营养、规律运动、良好作息等等；

2、需要补充适量的钙剂和维生素D；

3、需要服用抗骨质疏松药物。

岳莉提醒，大家需要注意的是钙剂的补充，50岁以上中老年、妊娠中晚期及哺乳期人群推荐每日摄入量为1000~1200mg，而营养调查显示我国居民每日膳食约摄入元素钙400mg，因此尚需补充的元素钙仍有很大缺口。

另外，仅仅口服抗钙剂和维生素D并不能治疗骨质疏松，抗骨质疏松药物是关键。

岳莉强调，骨质疏松症最严重的后果是骨质疏松性骨折，日常活动或仅轻度外伤如摔跤、扭伤甚至是咳嗽即可引起身体的骨折。而骨质疏松症的治疗又是一个长期的过程，是需要坚持的。所以，岳莉提醒符合骨质疏松症高风险的人群，应当定期检查骨密度，做到早预防、早发现、早治疗。

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