每日观察!“阳”过后注意什么？胸闷气短怎么办？妇幼专家为孕妈们答疑解惑

首页 > 资讯 > 快讯 >

每日观察!“阳”过后注意什么？胸闷气短怎么办？妇幼专家为孕妈们答疑解惑

2022-12-29 07:35:34 来源：南报网小 中

“阳”过后注意什么？

胸闷气短怎么办？

妇幼专家为孕妈们答疑解惑

(资料图片仅供参考)

□ 南京日报/紫金山新闻记者王婕妤通讯员史月

“好得差不多了，为什么咳嗽还迟迟不见缓解？”“已经‘阳康’了，但还担心自己再次感染怎么办？”近日，一些孕妈在新冠病毒感染后的康复期里，遇上了不少问题。针对孕妈们关注的焦点，南京市妇幼保健院产科主任乌兰和内科主任史爱武分别答疑解惑。

问：如何判断自己已经转阴？

乌兰：孕妈妈和其他人群的参照标准是统一的。按照第九版诊疗方案，首先是症状要好转，比如体温正常3天以上，呼吸道的症状已经消失或者是明显缓解。如果是有肺炎的，在CT上看肺部的病变也开始吸收有好转。另外是两次核酸检测阴性，这两次要间隔24小时以上，或者是说核酸的CT值大于等于35，这样就符合转阴条件了。

问：“阳康”后怎么还在咳嗽，多久才能好？

乌兰：因人而异。有的孕妈妈两三天咳嗽就消失了，有的需要三五天。实际上咳嗽是一个康复的过程，是一个打扫“战场”、修复气道的过程。慢一点好转的也不用太担心，根据经验，大多数人都是在14天内可以好。

咳嗽时不要光凭嗓子用力咳，这样不仅不能有效清理呼吸道分泌物，还会导致咽痛、声音嘶哑，尤其是对习惯性流产以及孕后期的孕妈妈来说，应避免用力咳嗽。

咳嗽严重时，平躺呼吸道分泌物容易积聚，会加重咳嗽，可考虑垫高头部。正确做法是将头颈和背部从高到低同时垫高，比如用两个枕头，头部枕头横放，背部枕头竖放，呈T字形，这样有利于呼吸通畅、咳嗽排痰。如果咳嗽比较频繁，可以喝点冰糖雪梨水，保持室内温湿度适宜。严重时及时就医，在医生的指导下用药。

问：“阳康”后怎么做能尽量避免再感染？

乌兰：孕妈妈们还是要继续保持良好的卫生习惯，康复后，戴口罩、勤洗手、多开窗通风、注意社交距离、保持咳嗽礼仪。为了避免病情的反复，有感染者的家庭，衣服、床单、毛巾、餐具等日常用品要单独使用，相互之间做到尽可能地隔离。

问：“阳康”后可以立即返岗工作吗？

乌兰：需要注意的是，在康复后的一两周内，康复者依然可能容易感到疲劳。此时，孕妈妈在日常工作以及一些体力活动方面，要注意循序渐进、量力而行，千万不要过度劳累，否则会让身体恢复得更慢。

问：“阳康”后仍觉得胸闷气短虚弱是怎么回事？

史爱武：很多孕妈妈在感染时会出现高烧、全身肌酸痛、乏力、出汗多、头痛咽痛等症状。“阳康”后还有一些人会持续有这种身体乏力虚弱，甚至胸闷的一些症状，通常在两周内可以缓解。如果觉得自己状态还是不太好，可以多休息几天。或者当复工以后又发现自己身体比较乏力，可以再适当休息。千万不要刚一康复，就立刻从事非常繁重的工作，或者立刻去运动、健身，要循序渐进，一旦发现劳累出虚汗这些问题就赶紧休息。

问：转阴后什么时候能运动？需要注意什么问题？

史爱武：康复后，很多人的身体状态回到以前至少还需要两周时间。建议康复早期不要剧烈运动。推荐进行一些适度的、相对温和的运动，一定要循序渐进，逐步恢复到以前的活动量、工作量。需要注意：康复转阴后，仍需要关注自身的情况，如有无胸闷、心悸、胸痛等不适症状，一旦有上述症状，及时就医，进行心电图检查，抽血查肌钙蛋白I、肌酸激酶、BNP等项目，谨防病毒性心肌炎。

1、本文为南京日报、金陵晚报、南报网原创作品。

2、所有原创作品，包括但不限于图片、文字及多媒体形式的新闻、信息等，未经著作权人合法授权，禁止一切形式的下载、转载使用或者建立镜像。违者将依法追究其相关法律责任。

3、本网站摘录或转载的属于第三方的信息，目的在于传递更多信息，并不代表本网站赞同其观点和对其真实性负责，转载信息版权属于原媒体及作者。如其他媒体、网站或个人擅自转载使用，请自负版权等法律责任。

关键词：循序渐进南京日报法律责任