如果100天可以达成一个新目标，你的目标会是什么?

10月27日#冬奥倒计时100天#

游泳世界冠军、好视立品牌推广大使傅园慧

邀你与冬奥同频

与好视立携手 用100天养成护眼好习惯

并坚持做下去

对青少年来说，防控远比治疗重要，更何况近视无法治愈。而定期检查视力是一切干预手段的前提，由于疫情和“双减”政策下，很多学校和兴趣班纷纷开始网上授课，但是一天几小时的网课孩子们的眼睛备受压力，养成良好的护眼习惯至关重要。

护眼好习惯

1、不用手揉眼睛

当眼睛不舒服时，人们会下意识地用手揉，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，这些细菌会引起各种眼病，尤其红眼病等。因此，千万不要用脏手揉眼睛。

2、不乱用眼药水

由于很多眼药水都是非处方药，因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴，结果越用越糟。眼药水一般都含有防腐剂，长期使用可以导致干眼、角膜损伤等严重问题。

如果眼睛干涩可以使用眼部SPA仪，通过超声震动将雾化液或洗眼液雾化成微细分子，直接、连续、全面对眼部进行熏蒸、热敷，就像为眼睛做SPA一样。补充眼部水分，身心放松的同时眼部也得到充分舒缓，有效地缓解了眼睛干涩、刺痒、疲劳等不适的症状。

3、多眨眼

在长时间看电视、电脑或手机时，要多眨眼，以增加眼睛表面的润滑程度，避免出现视疲劳和眼睛干燥现象。

眼睛疲劳可以给眼睛做个热敷，蒸汽热敷眼罩，40度恒温，15分钟蒸汽热敷，全面放松双眼。热敷眼睛可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，有助于缓解眼睛浮肿、酸胀和黑眼圈的现象，同时还可以增加眼周肌肤的湿度。坚持使用会有意想不到的效果哦!

4、连续用眼时间不要超过40分钟

用眼40分钟左右，休息10分钟。眺望远处或绿色植物，闭目养神，可以缓解眼睛疲劳。

5、不要长时间戴隐形眼镜

眼睛除了血液循环之外，还会通过呼吸作用获取自己的营养——氧气.而隐形眼镜的镜片却会阻碍我们的眼睛进行充分的呼吸。它们并没有任何矫正视力的功能。市面上有些隐形眼镜或许具有非常好的透气性，但无论其透气性多好，终究无法超越眼睛的自然呼吸，所以，并非特殊需要，建议不要每天都佩戴隐形眼镜。

框架眼镜，是最安全的矫正视力方法

好视立眼镜荣获中国实用新型专利技术，专利号：ZL201821286114.7，一种智能预防近视眼镜。作为国家专利技术，好视立眼镜不一样!汇聚最权威的视光专家和配镜师团队，引进世界最先进的眼镜制造装备和技术，为我国儿童青少年打造国际高端的防控近视功能眼镜。预防近视加深，延缓度数增长。让孩子眼睛避免发展为高度近视的危险!

好视立视光中心有的不仅仅是专利眼镜

三大服务，帮您管好孩子的视力健康

1、专属视力档案

当您进入好视立视光中心的那一刻，我们就会为孩子们建立专属视力档案，助您养成定期复查的好习惯，密切跟踪孩子的视觉发育，做到早发现早控制。

2、视力方案

好视立引进全套国际先进的视光检测设备，并聘请正规有资质的验光师驻店，开展专业的21项眼视光检测，对孩子的屈光状态、眼位、调节力、视功能、用眼习惯等指标进行分析，再结合近视患者实际情况和个性差异，出具一个量身定制的配镜方案。

3、视功能训练

对于青少年儿童近视患者来说，进行全面的“双眼视功能检查”之后，会为其定制专属视力矫正方案。店内还提供眼部护理和视力锻炼，辅助配镜保护视力，改善视觉功能，延缓近视加深速度。

近视防控是一个长期坚持的事情

只要坚持就能看到效果

快到好视立

养成爱眼护眼好习惯，一起拥抱光明未来

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