因为明亮的眼睛，我们可以看到山川河流、大海星辰、宇宙万物。眼睛是我们观察世界的、探索美好世界的窗口。今年的6月6日是第26个全国“爱眼日”，今年的爱眼日主题是“关注普遍的眼健康”，重点关注儿童青少年和老年人群体。

随着儿童青少年群体接触电子产品增多和学业的繁重，普遍存在用眼过度的问题，近视防控正越来越受到国家和社会的重视。近年来的趋势是，青少年儿童近视发生的年龄日趋低龄化，度数越飚越高。积极防控近视，保护这一群体的视力刻不容缓。

傅园慧@你

爱护眼睛，保护视力，天天都是爱眼日

近视低龄化

据统计，我国近视人数超6亿，青少年近视率也位居世界前列，且渐趋低龄化。

教室里的孩子们要么架着眼镜，要么眯着眼看黑板，他们原本可以拥有一个更开阔的世界……

青少年近视的危害因素

国家卫健委青少年近视调查结果显示：

67%的学生每天户外活动时间不足2小时

73%的学生每天睡眠时间不达标

持续近距离用眼时间过长

不科学使用电子产品

以上都是造成近视的原因

如何守护孩子视力？

01 给孩子建立屈光发育档案

建议在孩子学龄前就开始建立眼健康档案。孩子每年或每半年对眼睛进行检查，各个年龄段眼睛的生物学参数和屈光状态就都被一一记录下来，直到孩子18岁。

当孩子出现近视苗头，眼科医生就会及时地发现，这是解决近视的最好机会。

02 记住2个黄金守则

家长要提醒孩子正确的读书写字姿势：“一拳一尺一寸” 保持眼与书本33cm~40cm的距离

近距离用眼的时候，遵循“20-20-20”准则：每近距离用眼20分钟，远眺20米外，持续20秒。

03 光线要充足

为预防近视，孩子读书写字时，眼睛需要充足光线。在孩子眼睛能接受的强度下，光线越接近自然对眼睛越好。家里的台灯如果不够亮，应当再开一盏大灯作为辅助。

04 眼部营养不能少

孩子挑食、偏食不利于保护视力，因此儿童日常的膳食结构要合理，摄入食物要荤素搭配，营养均衡。

另外，每天补充叶黄素也能对近视防控起到很好的效果。叶黄素是参与构成人眼视网膜的黄斑色素，补充叶黄素能增加黄斑区色素密度，缓解视疲劳，还能过滤蓝光，对眼睛保护起着至关重要的作用。

保护“心灵的窗口”，我们在行动！

在6.6爱眼日来临之际，为了响应国家号召，作为青少年近弱视防控专业机构，“中国校园健康行动学生视力健康指导计划”行动单位，“校园爱眼大课堂”承办单位，全国各地好视立纷纷行动起来，通过走进各地中小学校普及爱眼护眼知识，捐赠护眼健康包等，用实实在在的行动为青少年的视力尽一份心力！

上海视杰光学科技有限公司

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